Mnogi deserti mogu nepovoljno utjecati na probavu, a previše šećera i neprikladne namirnice mogu narušiti ravnotežu crijevne mikrobiote.

Za pravilno funkcionisanje organizma, važno je obratiti pažnju na zdravlje crijeva, koje igra ključnu ulogu u probavi i eliminaciji toksina. Redovno čišćenje crijeva može doprinijeti opštem zdravlju, smanjenju nelagodnosti i poboljšanju probave.

Ako ste ikada primijetili nelagodu nakon konzumiranja određenih namirnica, možda se pitate koje to namirnice mogu štetiti vašoj probavi.

Kako starimo, važno je posvetiti više pažnje zdravlju probavnog sistema. Na sreću, postoji mnogo načina da poboljšamo i održimo zdravlje crijeva.

Nadustost prilikom većeg obroka može dovesti do osjećaja nelagode, a prema savjetima dijetetičarki na jednostavan način možete sebi pomoći sa ovim problemom.

Mnogi slatkiši su uvijek primamljivi, ali imaju negativan utjecaj na probavu. Namirnice koje u sebi imaju dodatne šećere mogu poremetiti ravnotežu zdrave crijevne flore što dovodi do problema sa probavom, poput nadutosti, upala i gasova.

Mnogi ljudi tokom ljeta imaju probavne smetnje odnosno često se dešava da imaju zatvor.

Kako starimo, održavanje zdravog probavnog sistema postaje sve važnije. Srećom, postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste držali zdravlje crijeva pod kontrolom.

U teoriji, naš organizam bi trebao probaviti bilo koju vrstu hrane koju pojedemo. Međutim, promjene u proizvodnji i pripremi hrane, kao i sjedilački način života znači da naš trbuh ne reagira dobro u svim situacijama.

Mnogima se događa da zbog nepravilnog načina života i navika, sve više pate od bolesti probavnog sistema.