Smanjite nelagodu u trbuhu: Ovo su najbolje namirnice za brzi oporavak nakon prejedanja

Maslinovo ulje je poznato po svojim zdravim mastima i antioksidansima koji pomažu u prevenciji raznih bolesti, uključujući kardiovaskularne bolesti, dijabetes i čak neke vrste tumora. Sadrži vitamine A, D, E i K, koji štite stanice i usporavaju proces starenja. Osim toga, maslinovo ulje sadrži oleokantal, supstancu koja ima protuupalno djelovanje, što ga čini prirodnim sredstvom za ublažavanje bolova u stomaku.

Unosite ih redovno

Otkrijte tajnu zdrave kože: Ovo su namirnice koje podstiču proizvodnju kolagena

Limun je izuzetno svestran plod i koristi se za mnoge zdravstvene tegobe. Za olakšanje probavnih smetnji, iscijedite pola limuna u kašike tople vode. Limunova voda pomaže u detoksifikaciji organizma, poboljšava probavu i može smanjiti osjećaj težine u stomaku. Ako nemate svjež limun, može poslužiti i limunov sok, no u tom slučaju koristite samo dvije do tri kašike.

Ovaj jednostavan recept često se koristi za ublažavanje grlobolje, ali može biti i izuzetno koristan za ublažavanje bolova u trbuhu. Potrebno je samo dodati kašiku soli u čašu tople vode i popiti je brzo kako bi pripravak imao željeni učinak. Ipak, treba biti oprezan ako imate problema s visokim krvnim pritiskom jer se ova metoda ne preporučuje u tom slučaju.

Kamilica je poznata po svojim smirujućim svojstvima i odlična je za smanjenje bolova u trbuhu, ali i stresa. Ovaj prirodni sedativ može vam pomoći da se opustite i lakše zaspete ako bolovi uzrokuju nesanicu. Čaj od sušenih cvjetova kamilice, ili čak gotov čaj iz pakiranja, može biti vrlo učinkovit. Dodajte malo limuna za još bolji učinak.