Strah od straha: Osobe osjetljive na anksioznost imaju smanjene fizičke aktivnosti

"Statistike pokazuju da gotovo polovina odraslih Amerikanaca ne ispunjava minimalne sedmične preporuke za vježbanje uprkos značajnim dobrobitima za fizičko i psihičko zdravlje", objasnila je autorica studije Bridget A. Hearon, docent psihologije na koledžu Albright, prenosi Psypost.org.

Ona je dalje pojasnila: "Također su me pogodili pacijenti koje sam vidjela, a koji su vježbanje opisali kao mučno iskustvo ili jednostavno naveli da ne doživljavaju ni jednu pozitivnu korist poput toga da se fizički bolje osjećaju ili smanjenja stresa, osjećaja postignuća. Zbog toga sam željela ispitala zašto neki ljudi imaju pozitivno iskustvo kad vježbaju, a drugi ipak ne".

U istraživanju su učestvovale 64 mlade osobe. Istraživači su otkrili da je osjetljivost na anksioznost negativno povezana s fizičkom aktivnošću. Drugim riječima, ljudi koji imaju veći strah od anksioznog uzbuđenja skloni su smanjenoj razini aktivnosti.

Prethodna analiza sa 88.400 sudionika otkrila je da su osobine poput otvorenosti, savjesnosti i ekstravertnosti povezane s povećanom fizičkom aktivnošću, dok je neurotičnost povezana sa smanjenom aktivnošću.