Nakon dugog dana posta, tijelo traži obrok koji će ga nahraniti, hidratizirati i pomoći mu da se nježno vrati u ravnotežu.

U Bijeloj kući je sinoć organizovan tradicionalni iftar, a domaćin je bio predsjednik SAD-a Donald Trump, koji je i održao govor na ovom događaju.

U susret 27. noći mubarek mjeseca Ramazana, Općina Novo Sarajevo i načelnica Benjamina Karić organizirali su veliki iftar na otvorenom, koji je održan na prostoru pijace Grbavica.

Ramazan je idealno vrijeme za ponovno povezivanje s hranom – ne samo duhovno, nego i fizički. Pravilnim odabirom namirnica tokom iftara možemo značajno utjecati na nivo energije, kvalitet sna i cjelokupno zdravlje postača.

Kako biste nadoknadili proteine, zdrave masti i vlakne bez suvišnih ugljikohidrata donosimo vam prijedlog za hranjiv, a ujedno i zdrav iftar. Sastoji se od begove čorbe kao predjela, zatim sogan-dolme i proljetne salate.

Udruženje Srcem za Podrinje organizovalo je omladinski iftar na Diviču, okupivši oko 300 mladih iz Podrinja i cijele Bosne i Hercegovine.

Načelnik Općine Stari Grad Sarajevo Irfan Čengić i muftija sarajevski Nedžad ef. Grabus ugostili su članove diplomatskog kora na iftaru, koji je organizovan u prostorijama Bošnjačkog instituta - Fondacija Adil Zulfikarpašić.

Ukoliko ne znate šta biste za ručak ili za iftar, uvijek možete isprobati brze, jednostavne recepte sa sastojcima koje većina ukućana voli. Jedan od takvih obroka je i kremasta tjestenina sa sirom i šunkom.

Vrijeme iftara prilika je da se okupite s dragim ljudima, uživate u ugodnom ambijentu i toploj hrani, koja je dio naše tradicije. Hotel Sunce u Vogošći nudi upravo to, a u nastavku pronađite njihovu ramazansku ponudu.

Svjetska zdravstvena organizacija predstavila je preporuke za osobe koje ne uspijevaju da smanje težinu tokom mjeseca ramazana, zbog neredovnog sna i konzumiranja brojnih visokokaloričnih jela i pića u večernjim satima.