Amerikanac Chris Flanders je ispričao The Guardianu svoje iskustvo s jednom školom za jogu koja je, ispostavilo se kasnije, kult. Prepričao je kako je ušao u tu organizaciju, šta je tamo radio i kako je tekao proces indoktrinacije kroz koji je prošao.

Općepoznato je da prakticiranje joge ima pozitivne efekte po zdravlje ljudi. Osim što dokazano jača cjelokupni imunitet, zahvaljujući jogi će vam se sniziti krvni pritisak, ali i smanjiti nivo stresa.

Tajna dobrog izgleda u balansiranoj ishrani i tjelovježbi. Zdravstveni stručnjaci preporučuju da se odrasle osobe od 19 do 65 godina bave nekom fizičkom aktivnošću najmanje 150 minuta sedmično.

Ambasada Indije u Bosni i Hercegovini 21. juna 2020. godine obilježava 6. Međunarodni dan joge i to organiziranjem niza događaja koji neće samo pratiti mjere socijalne distance već će se nastojati povezati sa što većim brojem ljudi u BiH.

Oni koji vole i praktikuju jogu vjerovatno su čuli za hatha jogu. Ona je jedna od najpopularnijih stilova joge i ima dugu historiju od svog drevnog nastanka do moderne prakse.

Stručnjaci tvrde da joga može učiniti čuda osobama koje muče migrena. Oni koji su jogu uveli u svoju rutinu, ustanovili su da im donosi bolje olakšanje od samih lijekova.

Dok su godinama unazad samo oni kraljevske krvi mogli uživati u benefitima kundalini joge, poznate kao majkom svih joga, danas se mnogi okreću ovoj fizičko-duhovnoj disciplini koja od posebne pomoći može biti u ovim danima kada su ljudi klonuli i duhom i tijelom, govori nam učiteljica kundalini joge Amina Šatrović.

Novak i Jelena Đoković čestitali su svojim pratiocima na društvenim mrežama Uskrs, a potom su predstavili novi izazov koji će biti teško ponoviti ako niste prošli osnove akro joge.

Četiri odabrane joga vježbe vrlo su opuštajuće, nisu zahtjevne, a pomoći će vam da bolje spavate i sljedećeg dana osjećat ćete se dosta bolje.

Vježba "krijesnica" se ne savjetuje početnicima, ali oni koji su dostigli određeni nivo joge, obavezno bi je trebali uvrstiti u svoje treninge.