S dolaskom jeseni mnogi primjećuju povećano opadanje kose. Iako se može činiti kao sezonski mit, istraživanja pokazuju da su promjene u godišnjim dobima, posebno prelazak iz ljeta u jesen, zaista povezane s gubitkom kose.

Gubitak kose, stanjivanje, opadanje i slabiji vlasi mogu biti uzrokovani raznim faktorima, uključujući nedostatak esencijalnih nutrijenata u vašoj ishrani.

Ako kasno operete kosu i pomislite da je nije potrebno sušiti prije spavanja te da je to odličan način da se rashladite tokom ljetnih vrućina, to zapravo nije najbolja ideja.

Kada razmišljate o suplementima za poboljšanje rasta kose i jačanje vaših pramenova, biotin, vitamin B ili keratin će vam najvjerovatnije prvi pojaviti u mislima.

Gubitak kose obično nije nešto oko čega biste se trebali brinuti, međutim ako vam kosa opada u većoj količini, ljekari ističu da bi to mogao biti znak nekog prikrivenog zdravstvenog problema.

Gubitak kose javlja se kod mnogih ljudi, a može biti uzrokovan različitim faktorima kao što su nedostatak željeza, hormonalna promjena, kožna oboljenja i druge bolesti.

Ako često idete u krevet s mokrom kosom, mogli biste otkriti da toplo, vlažno okruženje je savršeno mjesto za razmnožavanje grinja, ali to nije jedini razlog zašto stručnjaci upozoravaju da izbjegavate spavanje s mokrom kosom.

Postoje različite rutine kada je riječ o pranju kose, ali ukoliko preskačete jedan važan korak, mogli biste se izložiti riziku od njenog opadanja.

Pranje kose nakon treniranja mnogima zna biti mukotrpno zbog toga što oduzima više vremena pa radije koriste šampone za suho pranje kose ili neke druge načine uz pomoć kojih će prekriti prljavu kosu.

Uobičajenu izreku "ti si ono što jedeš" podržavaju mnogi medicinski stručnjaci koji naglašavaju direktnu povezanost između prehrane i stanja kože, kose i noktiju.