Ljudi koji brinu o načina prehrane mogu izgubiti u prosjeku 3,1 kilograma nakon šest sedmica pridržavanja, rezultati su to studije objavljenoj u International Jurnal of Obesity. Ono što je najvažnije jeste da ljudi koji se zdravo hrane imaju manji rizik od dijabetesa i srčanih bolesti.

Novo istraživanje koje je trajalo gotovo dva desetljeća otkrilo je vezu između nezdrave prehrane i gubitka vida u starijoj dobi.

Briga o ljubimcu zahtijeva mnogo pažnje, vremena i truda. Uprkos tome, veliki broj vlasnika griješi kada je u pitanju ishrana njihovog ljubimca. Veterinari otkrivaju koje su najčešće greške i na šta trebate pripaziti.

Na pakiranjima s prehrambenim artiklima trebalo bi biti naznačeno koliko bi njihov konzument trebao vježbati, trčati ili hodati da bi sagorio kalorije sadržane u određenom proizvodu, smatraju britanski naučnici.

Nedavna istraživanja i metaanaliza fokusirali su se na ulogu mahunarki na zdravlje srca. Uzimajući u obzir podatke iz više studija i ranijih analiza, autori zaključuju da mahunarke mogu imati koristi za zdravlje srca.

Naučnici već dugo znaju da ono što jedete prije, za vrijeme i nakon vježbanja može utjecati na vaše fitness rezultate. A šta je to što nutricionisti preporučuju da jedete?

Moderna veganska ishrana može sniziti kvocijent inteligencije kod novih generacija i to zbog nedostatka hranjivih sastojaka koji su potrebni za zdravlje i funkcioniranje mozga, tvrdi nutricionistica Emma Derbyshire.

Jeste li ikada čuli za prehranu sokovima? Audra Bear iz Minneapolisa je 25-godišnjakinja koja tvrdi da prakticira "breatharianizam", što znači da energiju dobija iz disanja i vježbanja.

S obzirom na to sve češće ljekarima dolaze ljudi koji imaju problema sa štitnom žlijedom, naučnici donose korisne savjete vezane za prehrambene navike ako se borite s nekom vrstom poremećaja ove endokrine žlijezde.

Dojilje sa zdravim prehrambenim navikama i uravnoteženom ishranom uglavnom imaju bebe optimalne tjelesne težine koje su kasnije u toku života zaštićene od gojaznosti, kažu istraživači.