Lični trener Rowan Clift govorio je o najboljem planu vježbanja za gubitak masti u donjem dijelu trbuha.

Šta vaš struk govori o vašem zdravlju? Saznajte zašto je masnoća na stomaku češća nakon menopauze te kakva opasnost predstavlja i šta učiniti po tom pitanju.

Želite se riješiti sala na trbuhu, ali vam nikako ne polazi za rukom. Međutim, fizička aktivnost je veoma važna za brži gubitak masnoće na stomaku.

Ukoliko se želite riješiti sala na leđima to možete učiniti na ova četiri načina koje je otkrio trener.

Da li se borite s gubitkom sala sa stomaka? Ako je tako, možda je vrijeme da pobliže pogledate svoje svakodnevne navike.

Kada je riječ o masnom tkivu, postoje dvije vrste, jedna je trbušna masnoća, za koju se možete uštipnuti, a druga je je visceralna mast, masnoća koja se nalazi duboko u trbušnoj šupljini.

Salo na stomaku i nadutost su uobičajeni problemi s kojima se mnogi pojedinci trude riješiti radi vlastitog boljitka.

Snalaženje u moru internetskih informacija o salu i nadimanju stomaka može biti nezgodno, a jednostavno možete otkriti o čemu je riječ.

Podizanje tegova u sali ili trčanje na traci sigurno nije za svakoga. Bilo da se jednostavno plašite odlaska u teretanu ili ne uživate u tradicionalnoj strukturiranoj vježbi, još uvijek možete doći u formu i postići svoje fitnes ciljeve.

Dok mnogi pojedinci teže zdravijim navikama u ishrani te odlaze u teretanu kako bi istopili svoje masne naslage ili tvrdoglavo viseće salo na stomaku, još jedno uobičajeno područje koje stvara problem su leđa.