Preporučuje se da ne konzumira više od 2.300 miligrama soli dnevno. Ipak, mnogi ljudi se toga ne pridržavaju. Jeste li zapitali koje posljedice to ima na vaš organizam?

Iako so često ima "lošu reputaciju" kao nezdrav sastojak, ustvari je trebamo konzumirati na dnevnoj bazi. Ako primijetite da žudite za soli, možda postoji dobar razlog.

Dodavanje soli vašoj hrani povezano je s kraćim životnim vijekom i većim rizikom od rane smrti, pokazalo je novo istraživanje.

Jeste li znali da je u posljednje vrijeme u svijetu postalo popularno dodavati so u kafu?

Osobe koje dodaju so u serviranu hranu suočavaju se sa povećanim rizikom od rane smrti, pokazalo je novo istraživanje.

Ljudi koji dodaju više soli u hranu tokom jela imaju veći rizik od prerane smrti, pokazalo je novo veliko istraživanje.

Tim naučnika je razvio novu pristupačnu metodu solarne desalinacije vode koja sprečava nakupljanje soli za razliku od sličnih uređaja.

Ukoliko redovno vježbate, vjerovatno ste dobili savjet da biste trebali početi unositi dodatnu količinu soli u svoju prehranu. So navodno pomaže u oporavku mišića. Međutim, postavlja se pitanje koliko je ova tvrdnja istinita.

Tokom zime obično jedemo više, ali ne treba previše brinuti o tome ukoliko zadržimo fizičku aktivnost. Međutim, unos soli je potrebno smanjiti.

Brojna istraživanja svjedoče da bi trebalo uložiti dodatne napore kako bi se smanjio unos soli. Naime, ukoliko konzumirate prekomjerno ovaj začin možete imati zdravstvene probleme opasne po život.