Dani postaju sve duži, dnevne rutine vam oduzimaju sve više vremena i postaje gotovo nemoguće pobjeći kandžama anksioznosti. Ponekad je dobar san sve što nam je potrebno, ali kako ga osigurati pored velikog stresa.

Svakodnevne neugodnosti na radnom mjestu mogu u mnogome negativno utjecati na privatni život. Međutim, uz korisne navike možete naučiti kako da ostavite vaše poslovne probleme u kancelariji.

Bojanke za odrasle pokazale su se kao odlična terapija protiv stresa. Bojenje vam omogućava da mirnije provedete svoje slobodno vrijeme.

Imate naporan dan na poslu? Pod stresom ste zbog rokova, namrgođenih šefova i napornih sastanaka? Istraživači iz Japana vjeruju da vam u reduciranju stresa na poslu može pomoći gledanje u biljke.

Emocionalno prejedanje je problem koji pokreće niz drugih problema, a rezultat je stresa.

Danas svi žive prilično brz život pun stresa. Važno je znati kako pomoći bliskoj osobi koja se teže nosi sa svakodnevicom.

Stres je faktor koji može značajno ubrzati pojavu sijedih, a izgubljena boja ne može se vratiti.

Novac, posao i porodične obaveze su prva tri razloga zbog kojih žene osjećaju stres. Istraživanja su pokazala da stres utječe ne samo na psihičko već i fizičko zdravlje.

Da biste sačuvali zdrav razum i što bolje iskoristili svoje slobodno vrijeme, veoma je važno da vam određeni način ponašanja postane svakodnevica. Tako se nećete osjećati kao da vam cijeli dan prolazi na poslu, a i tih osam sati koje provedete tamo bit će vam znatno ugodniji.

Serija problema koji su povezani s lošim snom može povećati nivo emocionalnog stresa kod pojedinca čak za jednu trećinu, tvrdi se u novom istraživanju.