Kada smo pod stresom, to može imati snažan utjecaj, ne samo na naše emocije, već i na naše navike i izbore. Ono na šta stress naročito utiče su naše prehrambene navike.

Stres prouzrokovan strahom od pandemije koronavirusa stavlja veze na ozbiljan test. Porodični terapeut Winifred M. Reilly tvrdi kako ne postoji osoba koja se trenutno ne bori s velikom količinom stresa.

Čaj od mente stoljećima se konzumira kao osvježavajući i umirujući napitak, ali koliko je on zaista dobar za vas? Nutricionistica Nicola Shubrook objasnila je sve prednosti čaja od mente.

Ukoliko niste od onih koji će sjesti i meditirati, postoji još jedan jednostavan i učinkovit način, a to je hodanje.

Obzirom da stanje uzrokovano pandemijom COVID-19 već više od dva mjeseca znatno onemogućava kretanje većine naših građana, a značajnim dijelom ili u potpunosti osobama mlađe i starije životne dobi, kojima je posebno važna fizička aktivnost, potrebno je uvesti vježbe i aktivnosti koje se mogu planirati i izvesti i u svom domu.

U Italiji stres i nervoza postaju opasni koliko i virus korona, jer su stanovnici, nakon više sedmica karantina, napeti i agresivni, navodi EUobserver.

S obzirom na to da pandemija koronavirusa milione ograničava na njihove domove, pečenje hljeba postalo je jedan od najboljih načina da se riješite stresa. Osim toga, zbog toga se osjećate i produktivnijim.

U obraćanjima zdravstvenih radnika i zvaničnika Civilne zaštite, a vezi sa aktuelnom pandemijom uzrokovanom koronavirusom, često se ističe da nema mjesta za paniku, ali ima za oprez.

Dobar noćni san najvažniji je za zdravlje mozga i tijela, napominju stručnjaci. Međutim, s obzirom da se pandemija koronavirusa i dalje širi, ali i sijanje straha i brige zajedno s njom, postići kvalitetan san i nije tako lako kao nekad.

Kako provesti vikend – pitanje je za sve one koji imaju dosta vremena posljednjih sedmica, jer su škole, radna mjesta i svi javni prostori zatvoreni kako bi se usporilo širenje koronavirusa.