Ukoliko ste dugogodišnji član teretane ili tek želite krenuti sa treninzima bitno je da usvojite korisne savjete kojima brinete o svom ali i zdravlju drugih osoba.

Ljudi odlaze u teretanu kako bi bili zdraviji, fizički pokretniji ili izgledali bolje. No, vrlo često zaborave da i u teretani također trebaju komunicirati i biti ljubazni prema drugima.

Iako se čini da je jutro idealno vrijeme za vježbanje, treniranje popodne ili poslije radnog vremena ima svoje dokazane prednosti.

Ako želimo izgubiti kilograme, vježbanje je veoma važno. Ne samo da je potrebna za održavanje kondicije i fizičkog zdravlja, nego je dobra i za mentalno zdravlje. No, pokazalo se da je hodanje zapravo bolja aktivnost od odlaska u teretanu.

Instruktorica fitnessa podijelila je na svom TikToku video u kojem je muškarac odmjerava u teretani kako bi ukazala na problem s kojim se, prema njenim riječima, mnoge žene suočavaju.

Ukoliko nemate veliki budžet ili jednostavno nemate vremena za odlazak u teretanu, kvalitetan trening možete odraditi i kod svoje kuće i to bez dodatne skupe opreme.

Na 22. sjednici Općinskog vijeća Bosanski Petrovac, vijećnici u općinskom vijeću nisu usvojili Budžet za 2023. godinu, a razlog je, u najmanju ruku, čudan.

Iako su moderna vremena donijela neke nove trendove te danas odlazak u teretanu nekim osobama podrazumijeva da više vremena provedu fotografišući se nego radeći vježbe, pojedinci su odlučili stati tome u kraj.

Iako smo uglavnom navikli vidjeti muškarce kako se "razmeću" zahtjevnim vježbama u teretani, nikako ne treba podcjenjivati ni žene koje u tome mogu biti podjednako dobre. Reakcija jednog muškarca dok je promatrao ženu kako izvodi mrtvo dizanje postala je hit na internetu.

Fitness trener Joey Swoll objasnio je jednoj influenserici koja se požalila na muškarca u teretani da je pogriješila, a njegov video je ubrzo postao viralan na društvenim mrežama.