Mnogo onih koji su započeli s intenzivnijim trčanjem nisu mogli ni pretpostaviti da će se to odraziti na njihov seksualni život. Međutim, nedavna istraživanja su pokazala da intenzivni treninzi mogu poboljšati vaše performanse u spavaćoj sobi, piše trčanje.net.

Nova studija otkrila je da bi korist vašem tijelu mogla donijeti i samo dva minuta vježbanja tokom dana. Tačnije, samo 120 sekundi fizičkih aktivnosti visokog intenziteta mogu biti dobre za vaše zdravlje kao i neki dnevni fitness programi od 30 minuta.

Tjelovježba u bilo kojem trenutku može poboljšati zdravlje srca i izdržljivost, smanjiti zamor, podići nivo raspoloženja i energije, poboljšati kvalitet sna i pospješiti snagu mišića. Isto tako, odabrani program vježbi može imati iste koristi i tokom trudnoće.

Aaron Yoder je najbrži čovjek u trčanju unazad. Za pređenih 1,6 kilometara unazad postavio je rekord koji trenutno iznosi 5 minuta i 54 sekunde.

Današnje trke "Avon djevojke na trčanju" i "Nesquik Kids Run" u Sarajevu okupile su 850 učesnica i učesnika na Vilsonovom šetalištu.

Kenijska trkačica Beatrice Chepkoech postavila je u petak na mitingu "Dijamantne lige" u Monte Carlu novi svjetski rekord na 3.000 metara sa zaprekama.

Robot Cheetah 3 sposoban je trčati uz stepenice bez ikakvog gledanja u njih i kamere uz čiju pomoć bi izbjegao prepreke, što potvrđuje novi video kompanije MIT.

Nakon uspješno održane prve noćne utrke Merkur Run4lifestyle, koja je prošlog maja u Sarajevu okupila više od 700 trkača, nastavlja se saradnja Udruženja Marathon i kompanije Merkur BH osiguranje.

"Kada čovjek nešto voli i kada se tome u potpunosti posveti ništa nije teško", kaže nam May El-Khalil, osnivačica i predsjednica Bejrut maraton asocijacije koja već šesnaest godina gradi i razvija svoj san - Bejrutski maraton. Inspirativna je to i dirljiva priča o maratonu kojeg je El-Khalil pokrenula nakon teške saobraćajne nesreće, a koji je imao važnu ulogu u izgradnji mira u Libanu.

Bosancima i Hercegovcima najbliža, zadarska utrka Wings for Life World Run službeno je rasprodana pa je Beč sljedeća najbliža tačka za sve koji 6. maja žele trčati za one koji ne mogu. Pored Beča u četiri bh. grada se organizuju utrke s mobilnim aplikacijama.