Zdravlje 1,8 milijardi ljudi izloženo riziku od teških bolesti zbog fizičke neaktivnosti
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) saopćila je da se fizička neaktivnost globalno povećala za pet posto od 2010. do 2022. godine, ali oko 31 posto odraslih još uvijek ne ispunjava smjerenice za vježbanje.
Studija, objavljena u časopisu The Lancet Global Health, istakla je da je 34 posto žena i 29 posto muškaraca neaktivno.
Ako se trenutni trendovi nastave, 35 posto ljudi će biti neaktivno do 2030. godine, navodi se u izvještaju.
"Fizička neaktivnost je tiha prijetnja globalnom zdravlju, značajno doprinoseći teretu kroničnih bolesti. Nažalost, svijet ne ide u pravom smjeru", rekao je Ruediger Krech, direktor odjela za promociju zdravlja Svjetske zdravstvene organizacije.
Krech je rekao da se rizik od nezaraznih bolesti može smanjiti ako se fizička aktivnost učini pristupačnom, pristupačnom i ugodnom.
Prema WHO fizička aktivnost se odnosi na svako kretanje, uključujući i tokom slobodnog vremena, za prijevoz do mjesto i od njega, ili kao dio posla ili kućnih aktivnosti osobe.
WHO preporučuje 150 minuta umjerene ili pet minuta snažne aktivnosti sedmično.
Dok umjerena svakodnevna aktivnost uključuje vrlo brzo hodanje ili teško čišćenje kao što je pranje prozora ili brisanje, energične aktivnosti uključuju planinarenje, trčanje i lopatu.
