Visoki krvni pritisak odnosno hipertenzija je kada je pritisak u vašim krvnim žilama previsok (iznad 140/90 mmHg). Često se javlja, a može biti ozbiljan ako se ne liječi. Zdrave odrasle osobe starije od 40 godina trebale bi kontrolisati krvni pritisak barem jednom svakih pet godina.
Osobe s vrlo visokim krvnim pritiskom od 180/120 mmHg ili višim mogu doživjeti simptome poput jakih glavobolja, bolova u prsima, vrtoglavice, otežanog disanja, mučnine, povraćanja, zamagljenog vida, tjeskobe, zbunjenosti, zujanja u ušima, krvarenja iz nosa i abnormalnog srčanog ritma.
Visoki krvni pritisak može biti uzrokovan prekomjernom tjelesnom težinom, unosom previše soli i premalo voća i povrća, nedovoljnom fizičkom aktivnošću, pijenjem previše alkohola ili kafe, konzumiranjem cigareta i velikim stresom.
Ako vam je dijagnosticiran visoki krvni pritisak, ljekar vam može preporučiti uzimanje jednog ili više lijekova kako biste ga držali pod kontrolom.
Promjene načina života kao što su zdrava prehrana s malo soli, gubitak težine, fizička aktivnost ili prestanak pušenja mogu pomoći u snižavanju visokog krvnog pritiska. Smanjenje hipertenzije može spriječiti srčani udar, moždani udar i oštećenje bubrega, ali i druge zdravstvene probleme.
