Visok krvni pritisak je stanje koje se javlja kada je sila pritiska krvi na stijenke arterije konstantno prevelika. To znači da srce mora više raditi kako bi pumpalo krv. Veliki broj ljudi ima problem s ovim zdravstvenim stanjem.

Uzimanje vitamina D dnevno tokom mjesec dana može izazvati pad krvnog pritiska - smanjujući rizik od moždanog i srčanog udara, pokazalo je istraživanje.

Samo nekoliko minuta vježbanja dnevno moglo bi napraviti veliku razliku za vaš krvni pritisak, prema novoj studiji objavljenoj u Circulation, časopisu Američkog udruženja za srce.

Novo istraživanje je pokazalo da smanjenje količine šećera koji djeca unose u ogranizam u prvih 1.000 dana života ih mogu zaštititi od dijabetesa i visokog krvnog pritiska u odrasloj dobi.

Kardiovaskularne bolesti su sve veći zdravstveni problem u svijetu, a visok krvni pritisak jedan je od prvih simptoma koji ukazuje na to. Stoga, dobro je poznavati šta nam to može pomoći kod snižavanja pritiska.

Svaka osoba s visokim krvnim pritiskom može postići regulaciju svojeg pritiska upotrebom neke od više vrsta lijekova, ali liječenje svakog pojedinog bolesnika treba biti individualno.

Visok krvni pritisak ili hipertenzija poveća rizik od moždanih i srčanih udara, zatajenja srca i bubrega pa je zbog toga važno da ga redovno provjeravate i kontrolišete.

Visok krvni pritisak je vrlo opasan jer s vremenom može oštetiti arterije, a čime se povećava rizik od srčanog ili moždanog udara. Ako se ne kontroliše, može utjecati i na rad bubrega te oštetiti pamćenje i vid. Stoga je važno obratiti pažnju na manje poznate simptome koji ga otkrivaju.

Konzumiranje namirnica s hranjivim tvarima poput kalija i magnezija pored toga što je korisno za cjelokupno zdravlje može pomoći i pri snižavanju krvnog pritiska.

Unos ključnog minerala jednako je važno kao i smanjenje unosa soli kada je u pitanju visok krvni pritisak.