Uz pomoć ovog napitka brže ćete se riješiti masnih naslaga na stomaku
Riječ je o napitku koji se sastoji od namirnica kao što su limun, đumbir i biber, a poznato je se ovi sastojci često koriste u zdravoj ishrani koja potiče gubitak kilograma.
Zahvaljujući prisutnosti vitamina C i antioksidana, limun potiče probavu i ima diuretička svojstva, koja pomažu kod detoksikacije tijela, a đumbir je poznat jer se u narodnoj medicini koristio kao prirodni lijek za razne bolesti. Neka istraživanja pokazala su da suplementacija đumbirom značajno smanjuje kilograme i salo na stomaku.
Uz to, biber sadrži snažan spoj zvan piperin, koji ima potencijalne učinke na smanjenje težine. Međutim, trenutna su istraživanja još uvijek ograničena na studije u epruvetama i na životinjama.
Sastojci koji će vam biti potrebni za ovaj napitak su:
- jedna litra vode
- dva limuna
- komadić naribanog đumbira (otprilike 2,5 centimetara)
- pola kašičice bibera
- jedna kašičica meda
Priprema:
U veći lonac stavite vodu. Potom operite limun, ocijedite sok u posebnu posudu, a koru narežite i stavite u lonac da se kuha. Dodajte naribani đumbir i biber, a zatim kuhajte dok kora limuna ne omekša. Kada limun omekša, ostavite da se malo ohladi i zatim procijedite. Sipajte u šolju i dodajte med i sok od limuna. Sve dobro promiješajte i onda popijte.
Planirate u Crnu Goru na ljetni odmor? Ove dvije plaže smatraju se najljepšim u zemlji
