Hodanje i mršavljenje
11
Da li je 10.000 koraka dnevno dovoljno za gubitak težine?
Komentar
Povratak na članak
mrsamras
prije 1 mjesec
Dzaba hodanje ako se puno jede. Evo ja sam uvijek aktivan i dobro jedem i ni grama foke. Sad trenutno na dijeti,vrlo malo jedem a cijeli dan sam na nogama i radim i dalje isto. Za nekih 21 dan smrsao sam 8kg.
krofnica28
prije 1 mjesec
Sta jedes otprilike i koliko?
SgtBrutalisk
prije 1 mjesec
To ti je skoro sve voda koju tijelo čuva za varenje ugljenih hidrata. Čim kreneš jesti UH (npr. špagete) odmah će ti se vratiti. Samo prati obim struka, to ti je najrelevantniji podatak za mršavljenje.
Prikaži sve komentare (18)