Mark Wahlberg otkrio dnevni režim: Budi se u 2:30, odlazi na spavanje u 19:30
Wahlberg je poznat po održavanju svog tijela u dobroj formi. Iako ima 47 godina, ne odustaje od napornih treninga i vježbe.
Glumac je odgovarajući na pitanja fanova na Instagramu otkrio kako izgleda jedan njegov dan.
Naime, on se budi u 2:30 sati ujutro te moli narednih pola sata. Glumac doručkuje u 3:15, nakon čega slijedi trening od 3:40 do 5:15. Nakon vježbe ima još jedan obrok, a potom slijede tuširanje, golf, krioterapija za oporavak te vrijeme za druženje s porodicom.
"Doručkujem zob, borovnice i kikiriki puter. Zatim uzmem proteinski šejk, tri ćureće pljeskavice i pet komada slatkog krompira. U 8:00 sati pojedem oko deset ćurećih ćufti. U 10:30 sati jedem salatu s grilovanom piletinom, dva tvrdo kuhana jaja, maslinama, avokadom, krastavcima i paradajzom. U 13 sati jedem odrezak sa zelenim paprikama, a u 15:30 sati pile na žaru. Za večeru uzimam komad iverka, bakalara ili morskog psa s nekim povrćem. Tokom cijelog dana pijem dosta vode", pojasnio je Wahlberg.
Wahlberg obično ruča oko 13 sati i nakon toga odvoji vrijeme za sastanke i poslovne pozive. Potom odlazi po djecu u školu, a po povratku kući ponovo trenira.
Od 17:30 glumac večera i druži se s porodicom te u 19:30 odlazi na spavanje.
Glumac je otkrio kako je svom dnevnom režimu vjeran i tokom praznika pa i kada je odsutan od kuće. Prošle sedmice objavio je video na Instagramu u kojem se zahvaljuje osoblju teretane na Manhattanu jer su nekoliko sati ranije počeli raditi samo zbog njega.
Podsjećamo, 47-godišnji Wahlberg ima četvero djece sa suprugom Rheom Durham.
Košarkaši BiH trenirali u Skenderiji, večeras stiže najveće pojačanje - Džanan Musa
