Naime, riječ je o sirtfood dijeti, koja zabranjuje konzumiranje prerađene hrane, šećera, punomasne mliječne proizvode i veliku količinu šrkoba. Adele je u intervjuu za Vogue navela da ne praktikuje povremeni post, koji je trenutno popularan način mršavljenja.
Sirtfood doručak koji je ona konzumirala sastoji se od sojinog jogurta, bobičastog voća, oraha i tamne čokolade. Druga opcija za doručak bila je sok od kelja, jabuke i limuna, prenosi Eat This, Not That.
Pjevačica već tri godine svakodnevno radi "kružni" trening, odnosno kombinuje kardio vježbe s vježbama za snagu. Za ručak je jela salatu od kelja sa peršunom, celerom, jabukama i orasima prelivenim maslinovim uljem i limunovim sokom.
Heljda je također neizostavna namirnica u sirtfood dijeti. Druga opcija za ručak bila je salata od heljde sa avokadom, paradjzom, hurmama i peršunom.
Za večeru je najčešće jela pečela pileća prsa sa salatom od kelja i luka prelivenom chili sosom. Sirtfood dijeta dozvoljava konzumiranje crvenog vina zato što je bogato aktivatorima sirtuina. Ipak, Adele najradije pije roze.
Bez obzira na to što je počela voditi zdrav život, priznaje da nerijetko ipak uživa u nezdravoj hrani.
"Obožavam McDonalds. Moj obrok iz snova je Big Mac, McNuggetsi i pomrfit", kazala je za Vogue.
O izdanju Alessandre Ambrosio s Victoria's Secret afterpartyja priča se danima nakon događaja
