Viktorijin anđeo Izabel Goulart pokazala kako održava savršenu figuru
Izabel je kazala kako joj je vježbanje pomoglo da se nosi sa stresom i u privatnom i u poslovnom životu. Zbog toga svakodnevno vježba, najdraže su joj vježbe jezgra tijela, tu spadaju mišići čija je glavna funkcija stabilnost donjeg dijela leđa te mišića zdjelice.
"Obožavam vježbati taj dio tijela. Imam nekoliko omiljenih vježbi koje stalno radim, no pazim da se tijelo ne ulijeni, pa često ubacujem neke nove vježbe", kazala je.
Dodala je kako zbog prirode posla nemam vremena za odlazak u teretanu, ali da svoje treninge obavlja bilo gdje, u kući, hotelu, vani..."Sa sobom uvijek nosim uže i loptu na napuhavanje. To je dio moje obvezne opreme na svakom putovanju, a jednom sam vježbala čak i u avionu"; kazala je. Omiljeni treninzi u zatvorenom su joj pilates, kickbox, funkcionalni treninzi pa i TRX, a u prirodi voli vježbati jogu i trčati.
Naglasila je kako preskakanje užeta pokreće niz poželjnih procesa u tijelu, srce brže radi, a i kalorije se brže troše.Kada je hrana u pitanu, izbjegava namirnice s glutenom, no priznaje da obožava hljeb koji sama pravi. Na njenom jelovniku su uvijek proteini, ugljikohidrati i povrće.
Pronašli smo novogodišnje ukrase po pristupačnim cijenama koji će upotpuniti svačiji dom
Iman Šemić u utrci za fotomodel FBiH: Otkrila nam je kako teku pripreme za ovu svečanost
Sezona je virusa: Donosimo nekoliko savjeta za one koji "nemaju vremena" biti bolesni
