Jedna od najzdravijih namirnica: Zašto biste zobene pahuljice trebali češće konzumirati?
Pomažu u održavanju zdrave težine
Ako želite biti u formi, započnite dan dobrim, hranjivim doručkom. Zobene pahuljice su dobar izbor za zdrav doručak, jer su niskokalorične, ukusne i hranjive. Pomaže u regulisanju glukoze u krvi, detoksifikacije tijela, a smanjuju glad i apetit.
Pomažu u održavanju normalnog krvnog pritiska
Konzumiranje zobene kaše za doručak sličan lijekovima koji snižavaju krvni pritisak. Dakle, ako patite od hipertenzije, svoju ishranu možete dovesti u ravnotežu uz pomoć zobenih pahuljica.
Detoksikuje vaše tijelo
Zobena kaša pokrenut će vaš probavni sistem i pomoći će u uklanjanju štetnih toksina iz tijela.
Poboljšavaju funkcije mozga
Želite li poboljšati pamćenje i spriječiti poremećaje pamćenja, za doručak pojedite zobene pahuljice. Bogate su silicijem i vitaminom B1 koji jačaju živčane stanice i povećavaju protok krvi u mozgu.
Sjajan su izvor energije
Zobena kaša odlična je za doručak, jer vašem tijelu daje energiju. Bogata je vitaminom B, kalcijem, fosforom, željezom, magnezijem, bakrom, kalijem, natrijem i vlaknima. Uz to, imat ćete duži osjećaj sitosti.
