Visokoproteinski doručak
59
Jelo od špinata i jaja je sve što vam treba za idealan početak dana
Dž. P.
Ilustracija: Shutterstock
Jaja i špinat u kombinaciji predstavljaju snažan i visokoproteinski doručak onda kada se osjećate tromo i morate se izvući iz kreveta.
Kada god smo u nedoumici sta da doručkujemo, uglavnom posegnemo za jajima. To je definitivno doručak bogat proteinima, a njegov poseban kvalitet ogleda se u tome što se jaja mogu praviti na više načina.
Možemo ih kuhati, pržiti ili peći i kombinovati s bilo kojom drugom hranom koju volimo, piše Food.ndtv.com.
Ako namjeravate napraviti doručak prepun proteina, kombinirajte jaja s špinatom i napravite jelo koje ćete poželjeti da jedete svakog jutra.
Baš kao i jaja i špinat je sjajan izvor proteina, uz ostale hranjive sastojke, poput željeza. Špinat nam daje ogromnu energiju koja nam je potrebna za idealan početak dana.
Možda vas zanima
Vezani članci