Vrsta hrane koju unosimo ima veliki utjecaj na naš osjećaj sitosti. Naime, određene namirnice ne samo da nas zasite, već to čine i na duži vremenski period, dok druge mogu brzo izazvati ponovno osjećanje gladi.

Jaja su mnogima omiljena namirnica za doručak, a stručnjaci otkrivaju šta različite boje žumanca mogu značiti.

Gubitak kilograma veže se za biranje obroka koji hrane tijelo i pomažu smanjiti želju za nezdravim obrokom. Uključivanje adekvatnih vrsta masnoća u ishranu može pomoći u tom procesu.

Dijeta s kuhanim jajima pomoći će vam da postignete odlične rezultate u kratkom vremenu. Važno je da se prije ove dijete, posavjetujete s ljekarom. Ako počnete i vježbati svaki dan postići ćete još bolje rezultate.

Ako imate viška jaja, možda se pitate možete li ih zamrznuti kako biste produžili njihov vijek trajanja.

Jaja su već dugo predmet debate kada je u pitanju njihova zdravstvena ispravnost.

Doručak kao obrok može učiniti mnogo više za vaše zdravlje nego što mislite, a novo istraživanje otkrilo je iznenađujućeg saveznika koji može pomoći u borbi Alzheimerove bolesti.

Pravilno skladištenje jaja može napraviti veliku razliku u njihovoj svježini i dugovječnosti, a stručnjak podiže svijest o jednoj uobičajenoj grešci kada ih držite u frižideru.

Mnogi ljudi ne mogu zamisliti idealan doručak bez poširanih jaja, a Jamie Oliver je podijelio jednostavan savjet koji je zapravo ključan za njihov idealan okus.

Ako postoji neka hrana oko koje se najviše raspravlja kada su u pitanju zdravstvene ispravnosti, to su jaja.