Kako se navodi u studiji koju su radili u Bupa Health Clinics, u tim godinama imamo više samopouzdanja, viši nivo energije i usvajamo pozitivan pogled na život.
Utvrđeno je da ljudi imaju četiri ključna cilja u bilo kojoj životnoj dobi, a najčešći su štednja novca, zdrava ishrana i nastojanje da budu u formi. Među prioritetima je izdvajanje vremena za odmor ili čitanje te konzumiranje više vode. Najveće prepreke u njihovom ostvarivanju su nedostatak novca ili vremena te lijenost.
"Kada postavite ciljeve, postavite ih tako da budu realni i u skladu s vašim mogućnostima. Naprimjer, ako nikada ranije niste trčali, zašto sebi ne postaviti cilj da pretrčite pet kilometara za tri mjeseca, umjesto da želite trčati maraton za godinu. Kada jednom postignete ovaj cilj, imat ćete osjećaj uspjeha koji će vam dati motivaciju za buduće ciljeve", kazao je dr. Naveen Puri s Bupa Health klinike.
U istraživanju je učestvovalo 2.000 odraslih Britanaca, piše Daily Mail.
