Prva fitness revolucija: Bosanci i Hercegovci zajedno skidaju 10.000 kilograma
Osim gubitka kilograma, cilj izazova je napraviti pomak ka boljem zdravlju, tijelu i samopouzdanju.
"Cilj nam je da ljude uputimo u pravilan način ishrane te važnost i načine vježbanja, kako bismo na kraju projekta trajno i pozitivno utjecali na zdravlje što većeg broja ljudi te im prenijeli znanje o ishrani, vježbanju i zdravlju koje će imati doživotno", govori Gekić.
U "Izazovu 10.000 kg" mogu učestvovati svi koji žele smršaviti i popraviti svoje zdravlje i u konačnici fizički izgled, a što je najvažnije, za to im je potrebna samo dobra volja jer je učešće besplatno.
"Svi oni koji žele napraviti pozitivan korak u zdravlju i izgledu se mogu prijaviti, zaposleni, nezaposleni, mladi, stariji, njihova djeca, komšije, kolege, prijatelji i porodica. Projekt nije samo za one koji žele smršaviti, već i one koji žele naučiti nešto novo ili jednostavno unaprijediti svoje znanje.
Učesnici će dobiti savjete o ishrani, treningu, zdravlju, dodacima ishrani, načinu funkcionisanja tijela, motivaciji, ciljevima, a sve vrijeme će imati podršku trenera, ali i drugih učesnika.
"Jedina stvar koja se traži od učesnika jeste da se jednom sedmično vagaju i naravno dostavljaju rezultate, te sve dileme podijele sa nama, kako bismo mogli pomoći konkretnim i ciljanim odgovorima", govori Gekić.
Izazov će trajati dva mjeseca, a svi savjeti i metode koje koje će se primjenjivati Gekić je, kaže, isprobao na sebi.
Pretilost je u svijetu postala glavna prijetnja zdravlju posljednjih godina, a problemi s viškom kilograma sve su češći i našoj zemlji.
"Još uvijek je uglavnom u nekim normalnim granicama i primjećujem da je glavni problem uglavnom mast na određenim zonama, što ukazuje na to da su lošom ishranom određeni hormoni izbačeni iz balansa, kao recimo kada su naslage primarno u predjelu stomaka, ili na bokovima. Višak kilograma je samo jedan problem, ali on povlači i druge probleme tipa bolova u leđima, koljenima, povećan rizik za srčana oboljenja i slično, tako da jednim potezom pokušavamo pozitivno utjecati na sve navedeno", zaključuje Gekić.
Više informacija potražite na Facebook stranici, a za učešće u izazovu prijavite se na www.10000kg.net.
