Kako izgubiti kilograme
43
Savjet američke nutricionistice: Ne započinjite dijetu, već jedite normalno
N. C.
Ilustracija
Colleen Christensen, nutricionistica iz SAD- a, savjetuje kako održati svoje zdravlje i izgubiti višak kilograma, a da pritom ne idete na dijete.
Mnogi se osjećaju loše nakon uživanja u hrani te često odluče otići na dijetu kako bi izgubili taj višak nakupljene hrane. Christensen tvrdi kako zapravo ne biste trebali raditi ništa takvo, već samo jesti normalno, piše Daily Star.
"Ako se pitate kako se svojim prehrambenim navikama vratiti na pravi put, evo mog odgovora: jedite normalno. Ne trebate imati detoksikaciju sokovima ili čišćenje organizma. Ako želite jesti zdravo, svakako operite povrće prije konzumacije. Osim toga, jedite normalno i bit ćete dobro! Normalna prehrana uključuje i poneko prejedanje ili uživanje u hrani", pojasnila je.
Nutricionistica vjeruje da je to mnogo učinkovitije od započinjanja restriktivnih dijeta kojih se ne možete držati.
Možda vas zanima
Povodom Dana državnosti
Hana Hadžiavdagić: Onima koji imaju "rezervne" države želim da barem poštuju zemlju u kojoj žive
Želi ostati na Anfieldu
Salaha razočarali čelnici Liverpoola pa napravio potez kojeg nije pet godina
Vezani članci
Sada prepoznatljiv brend
Deset godina Liposukcijske dijete™️ by Kenan Mandra
Savjeti nutricionista
Koje namirnice vam mogu pomoći za smanjenje nadutosti: Uvrstite ih u ishranu
Potvrdilo istraživanje