Struka odgovorila na pitanje može li nivo hidriranosti utjecati na kognitivne funkcije

Može li prekomjerna hidriranost utjecati na mentalno zdravlje, krucijalno je pitanje novog istraživanja.

Dehidriranost može uzrokovati glavobolju, letargiju, vrtoglavicu i mnoga druga pitanja, ovisno o tome koliko je ozbiljna.

"Kako starimo, naše zalihe vode opadaju zbog smanjenja mišićne mase, naši bubrezi postaju manje učinkoviti u zadržavanju vode, a hormonalni signali koji pokreću žeđ i motiviraju unos vode postaju prigušeni", objasnila je doktorica Hilary Bethancourt.

Stariji ljudi također imaju veći rizik od kognitivnih oštećenja. Kako bi izmjerili nivo hidriranosti svakog učesnika, istraživači su u njihovoj krvi pogledali koncentraciju različitih supstanci i jedinjenja, uključujući natrij, kalij, glukozu i azot uree.

Svi učesnici su prošli i testove kognitivnih funkcija. Na prvi pogled, istraživači su pronašli povezanost između odgovarajuće hidriranosti i dobrih rezultata u testovima kognitivnih funkcija. Međutim, rezultati su postali manje jasni kada su istraživači prilagodili svoju analizu zbunjujućim faktorima.

"Kada smo izračunali dob, obrazovanje, sate spavanja, nivo fizičke aktivnosti i dijabetesni status i analizirali podatke odvojeno za muškarce i žene, povezanost s hidratacijskim statusom i unosom vode je smanjena", kazala je Bethancourt.