Uzročno-posljedična veza između stresa i kože i kako se oporaviti

Nadbubrežne žlijezde luče hormone adrenalin i kortizol, a opasni su zato što mogu narušiti fizički izgled. Pročitajte savjete o načinima na koje možete oporaviti vašu kožu:

Podočnjaci

U jednom istraživanju koje se bavilo uzrocima i prevalencijom podočnjaka dokazano je da su nedostatak kvalitetnog sna i stres bili dva povezana faktora. Doktor Nayumi Saiki iz Torona objasnio je ovu veza za magazin Alive: "S normalnim cirkadijalnim ritmom, nivo kortizola je najniži za vrijeme spavanja, a vrhunac dostiže ubrzo nakon buđenja. Pod stresom ovi nivoi postaju neuravnoteženi i dolazi do neredovnog spavanja."

Rješenje: Svaku večer popijte šolju čaja od kamilice kako bi smanjili nivo umora i poboljšali kvalitetu sna. Kamilica ima smirujuća svojstva koja pomažu u smirivanju živaca. Ohlađene vrećice čaja od kamilice mogu se nanositi i na umorne oči kako bi se smanjila natečenost.

Oštećena koža

Stres utječe na vašu kožu pogoršavajući kožne poremećaje, poput ekcema i psorijaze, a može izazvati i razgradnju kolagena. Također je povezan s borama i sporim zacjeljivanjem rana.