Novo istraživanje pokazalo je da povećanje unosa određenih namirnica bogatih kalijem može imati veći utjecaj na regulaciju krvnog pritiska nego smanjenje unosa soli.

Banana je popularno tropsko voće, bogato vitaminima i mineralima. Zbog visokog sadržaja kalija, posebno se preporučuje osobama koje pate od umora, nedostatka energije i visokog krvnog pritiska. Stoga je često prvi izbor za doručak, što nutricionisti ne preporučuju.

Dok mnoge osobe traže načine kako da izgube kilograme, sve izraženiji su i oni koji žele dobiti nekoliko kilograma, ali na zdrav način.

Mnogi od nas griješe kada je u pitanju odlaganje banana pa one brzo istruhnu. Kuharica Emma Mason otkrila je jednostavan trik kojim ćete riješiti ovaj problem.

Svjesno ili nesvjesno, mnogi ljudi skidaju bijele niti s banana. Ukoliko ste jedna od tih osoba, trebali biste znati da one imaju svrhu te da su korisne za našu ishranu.

Banoffee pie je engleski desert, a ime je dobio po glavnim sastojcima - banane i toffee (karamel). Ukoliko se odlučite za ovu verziju recepta, biskvit nećete morati peći u rerni.

Banane su popularan sastojak u mnogim kolačima i desertima, ali nažalost, imaju tendenciju da brzo pocrne nakon što se narežu ili izlože zraku.

Griz je jedna od omiljenih namirnica djetinjstva. Prepuna proteina, ugljikohidrata i vlakana, odlična je i po udjelu masti koje sadrži. Zato, ne čudi što je čest izbor mališana, ali i roditelja.

Banane su popularno voće puno kalija i drugih korisnih materija. Međutim, kada postanu smeđe, mnogi ljudi misle da više nisu za jelo. Iako to nije sasvim tačno, imamo jednostavan trik da spriječite da prebrzo sazriju.

Ako ste ikada primijetili da banane u desertima ostaju svježe i ne potamne, sigurno ste se pitali kako to postići. Postoje dva jednostavna trika koji vam mogu pomoći da vaše banane zadrže svjež izgled bez tamnjenja.