Svi mi volimo dodatke majoneze, kečapa ili nekog drugog sosa u našim obrocima. Međutim, jedan stručnjak je otkrio da bi oni mogli narušiti vašu prehranu i dodati nepotrebne kalorije.

Nutricionisti često daju sve od sebe da izbjegnu neodoljive slatke i slane poslastica jer moraju prakticirati ono što propovijedaju.

Ako u jelo dodate previše soli, to možete lako popraviti ako znate kako neutralizirati sol u hrani balansom drugih okusa ili ubacivanjem sastojaka koji upijaju sol.

Postoji pet grupa namirnica koje biste trebali konzumirati ukoliko želite svakodnevno imati hranjive i zdrave obroke.

Budući da se bakterije ne mogu vidjeti prostim okom, kao niti osjetiti mirisom ili okusom, jedini način da bismo bili sigurni da je hrana zdravstveno ispravna jeste održavanje higijene prilikom pripreme i konzumiranja hrane te njeno pravilno čuvanje.

Privatna indijska aviokompanija SpiceJet suspendovala je dva pilotajer su imali kafu i hranu u kokpitu tokom leta.

Početak svakog dana sa zdravom hranom za doručak ključ je svakog procesa mršavljenja.

Iako skoro svi znaju da visok krvni pritisak može dovesti do srčanog i moždanog udara — ne znaju svi tačno kako.

Visok šećer u krvi može dovesti do mnoštva nezdravih nuspojava, kao što su slabost, zbunjenost, umor, bol u trbuhu i zamagljen vid.

Ako se pokušavate hraniti zdravije, onda postoje određene namirnice kojih biste se trebali kloniti za večeru.