Šećer je jedna od štetnih namirnica po zdravlje, a nakon što se izbaci iz ishrane, dešavaju se vidljive promjene.

Friteza na vrući zrak postala je vrlo popularna u pripremi hrane kod kuće, jer omogućava brzo kuhanje s malo ili bez ulja. Iako je ovaj uređaj izuzetno praktičan za mnoge vrste hrane, postoje određene namirnice koje nikako ne biste smjeli stavljati u fritezu.

UV zrake su jedan od glavnih uzroka starenja kože, uključujući bore, opuštanje kože i tamne gleke od sunca, ali pojedine namirnice koje su dio vaše svakodnevne ishrane imaju velik utjecaj na vašu kožu.

Svaka namirnica ima svoj rok trajanja, pa je važno znati kada je vrijeme da se riješite nekih stvari kako biste osigurali svježinu i sigurnost hrane koju konzumirate.

Ako imate lomljive nokte, to bi mogao biti znak da vam nedostaje neki vitamin. U tom slučaju, preporučuje se povećati unos zelenog povrća, koje je bogato folnom kiselinom, poznatom po tome što pomaže u jačanju noktiju.

Izbor namirnica za ručak, kao i vrijeme kada ga konzumirate imaju velik utjecaj na proces mršavljenja.

Post u ramazanu dokazano ima mnoge benefite kako za fizičko, tako i za mentalno zdravlje. O zdravstvenim prednostima posta, namirnicama korisnim za sehur i iftar, kao i značaju hurmi u ishrani za Klix.ba govorio je nutricionista Tarik Zolotić.

Ekcem je kožno oboljenje koje može biti pogoršano određenim namirnicama. Ako imate ovaj problem, važno je obratiti pažnju na prehrambene navike i izbjegavati određene vrste hrane koje mogu izazvati pogoršanje simptoma.

Sok od zove je eliksir za jačanje imuniteta, borbu protiv infekcija i poboljšanje općeg zdravlja.

Ramazan je mjesec kada je potrebno pažljivo planirati način ishrane kako bi se izbjegle probavne tegobe, posebno nakon iftara.