Sok od nara poboljšava probavu i jača imunitet, a priprema se na vrlo jednostavan način
Sok od nara odličan je spas za prehlade i gripe, a zbog velikog udjela antioksidanasa stučnjaci navode da je moćniji i od zelenog čaja. Kada se konzumira u umjerenim količinama, može biti veoma zdrav dodatak.