Da li se stalno osjećate umorno? Stručnjaci vjeruju da bi iznenađujući nutrijent mogao biti ključ za prevladavanje umora i bolji san.

Kada razmišljate o nutrijentima za zdravlje srca, vlakna i riblje ulje će vjerovatno biti na vrhu liste. Međutim, nova hranjiva tvar od interesa za kardiovaskularno zdravlje je aminokiselina koja se zove taurin.

Rani razvoj mozga ključan je za budući intelektualni i emocionalni razvoj djeteta. Kako bi podržali taj proces, roditelji bi trebali obratiti pažnju na ishranu koja uključuje ključne nutrijente koji potpomažu zdravlje mozga.

Gastroenterolog Saurabh Sethi otkrio je kojih pet znakova ukazuje na to da vašem tijelu treba više nutrijenata.

Određeni nutrijenti su naročito važni za rani razvoj mozga. Oni se nalaze u različitim vrstama čvrste hrane koju biste češće trebali davati djeci.