Marinirana riba nije samo ukusna, već je i bogata omega-3 masnim kiselinama koje su važne za zdravlje srca. Pravilno mariniranje čini ribu sočnijom i lakše probavljivom, dok začini dodaju antioksidanse i poboljšavaju njen nutritivni profil. Evo kako pravilno marinirati ribu i dobiti ukusan obrok.

Priprema ribe može biti izazovna, ne samo zbog ukusa, već i zbog mirisa koji se širi kuhinjom, pa čak i cijelim domom. Zato miris pržene ili pečene ribe ponekad se čini nemogućim za ukloniti, ali uz nekoliko savjeta možete brzo riješiti problem.

Vrsta hrane koju unosimo ima veliki utjecaj na naš osjećaj sitosti. Naime, određene namirnice ne samo da nas zasite, već to čine i na duži vremenski period, dok druge mogu brzo izazvati ponovno osjećanje gladi.

Mozak je jedan od najvažnijih organa u tijelu, pa je zbog toga potrebno brinuti više o njegovom zdravlju.

Grčke vlasti su počele sakupljati stotine hiljada uginule ribe koja se pojavila u turističkoj luci u gradu Volosu ove sedmice nakon što je stigla iz svojih uobičajenih slatkovodnih staništa tokom poplava prošle godine.

Riba ušata i ove godine grize mnoge plivače širom Jadrana. Dobra vijest je ta da nisu opasne, ali neki bi ipak trebali biti na oprezu.

Održavanje zdrave težine i upravljanje nivoom šećera u krvi ključni su za opću dobrobit, posebno dok se krećemo kroz različite faze života. Određene vrste hrane poput mahunarki, bijelog luka, masne ribe i grčkog jogurta vam mogu pomoći pri tome.

Tim međunarodnih istraživača je otkrio i identificirao novu vrstu ribe pacu, koja pripada porodici pirana i preživljava na biljnoj ishrani, a njeni zubi su slični ljudskim.

Razne vrste bijelih riba kao što su orada, kovač, brancin, oslić, trlja i škarpina neke su od najzdravijih namirnica na svijetu koju bismo redovno morali konzumirati. Uz ribu svakako uvrstite i povrće, koje će dodatno obogatiti obrok.

Japanski premijer Fumio Kishida pojeo je ribu sashimi iz Fukushime, a snimak je objavila vlada Japana.