Klix Studio
Klix Posao
napad u Magdeburgu
napad u Zagrebu
rat u Ukrajini
Južna interkonekcija
Gaza
Sirija
Najbolje vježbe
2

Osam vježbi pomoću kojih ćete izvajati noge do savršenstva

Klix.ba
6
Ilustracija: Shutterstock
Ilustracija: Shutterstock
16.10.2018.
Facebook Messenger Twitter Email Email
Fitnes trenerica Charlee Atkins je svojim pratiteljima na Instagramu pokazala set od osam vježbi kojim će noge dovesti do savršenstva.

Ove vježbe oduzet će vam samo desetak minuta dnevno. Možete ih izvoditi bilo gdje, a od opreme će vam biti potrebne samo helanke, top, patike i dobra volja.

Sve ove vježbe možete raditi i s bučicama.

Svaku vježbu ponovite od osam do 20 puta, ovisno o vašoj kondiciji u dvije do četiri serije. Nikako ne zaboravite da se dobro zagrijete prije treninga.

Možete voziti bicikl, trčati, preskakati uže ili uraditi neke druge vježbe koje će se usredotočiti na druge mišićne skupine.

Znate nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
vježbanje fitness tjelovježba
Šef službe za računovodstvo i finansije (m/ž)...
Ilijaš
Inženjer sigurnosti i zaštite na radu (m/ž)
Sarajevo
Kompjuterski tehničar (m/ž)
Sarajevo
Radnici u restoranu (m/ž)
Više lokacija
IWE inženjer zavarivanja (m)
Ilijaš
Konobar - Šanker (m/ž)
Ilidža
Točilac goriva (m/ž)
Sarajevo
Kuharica - Pomoćna kuharica (ž)
Ilidža
Prodavač (m/ž)
Sarajevo
Novinar - Biznis redakcija (m/ž)
Sarajevo
Konobar (m/ž)
Sarajevo
Kuhar - Pomoćni radnik u kuhinji (m/ž)
Sarajevo
Lean inžinjer - LEAN Manufacturing Engineer (m/ž)...
Sarajevo
Mobile Developer (m/f)
Sarajevo
Operater u Mozzart kazinu (m/ž)
Sarajevo
Skladištar (m/ž)
Mostar
Terenski prodajni konsultant (m/ž)
Više lokacija
Specijalista radiolog (m/ž)
Sarajevo
Freight broker (m/ž)
Više lokacija
Regionalni prodajni predstavnik - Komercijalista...
Više lokacija
Možda vas zanima
Prikaži sve komentare (6)
Vezani članci