Trening za skidanje kilograma izgleda tako što ćete 30 minuta plesati uz muziku u bilo kojoj odjeći, a na ovaj način ćete kombinirati kardio i vježbe snage.
Ova kombinacija idealna je za sagorijevanje viška kalorija i izgradnju finih mišića. Uz dobru zabavu, flašu vode i znojnik ili peškir možete potrošiti 30 minuta i mnoštvo kalorija.
Trening je osmislila Breann Mitchell želeći tako dati priliku za vježbu onima koji ne mogu stići posjetiti teretanu.
Možda vas zanima
Za manje od dva mjeseca
Marijana Ahmedhodžić promijenila boju kose, nakon bordo pramenova odlučila se ofarbati u crno
Vezani članci
Kada je idealan period?
Na koji način se vrijeme ručka odražava na vaš proces mršavljenja
Pokreću cijelo tijelo