Marinirana riba nije samo ukusna, već je i bogata omega-3 masnim kiselinama koje su važne za zdravlje srca. Pravilno mariniranje čini ribu sočnijom i lakše probavljivom, dok začini dodaju antioksidanse i poboljšavaju njen nutritivni profil. Evo kako pravilno marinirati ribu i dobiti ukusan obrok.

Ukoliko ste pretjerali s hranom tokom praznika, možda biste trebali razmisliti o nešto laganijem obroku poput supe. S tim u vezi, isprobajte poznatu italijansku minestrone supu.

Ukoliko vam je ostalo hurmi od ramazana i ne znate kako biste ih iskoristili, uvijek ih možete iskoristiti za malo zdraviju alternativu deserta.

Ususret jednom od najvećih muslimanskih blagdana, mnoge domaćice spremaju posebnu bajramsku trpezu. Tradicionalna bosanska jela, naročito slastice, nezamjenjivi su dio ovog blagdanskog okupljanja.

Kraj ramazana donosi miris baklave, hurmašica i tufahija u svakom domu, a ukoliko želite spremiti nešto drugačije isprobajte "atraktivniju" verziju tufahija.

Nakon dugog dana posta, tijelo traži obrok koji će ga nahraniti, hidratizirati i pomoći mu da se nježno vrati u ravnotežu.

Raspucanci su mali kolačići koji osvajaju izgledom i ukusom. Njihova hrskava korica skriva mekanu i sočnu unutrašnjost koja se topi u ustima.

Muslimani u BiH, ali i u ostatku svijeta će večeras obilježiti 27. noć mjeseca ramazana Lejletu-l-Kadr, koja se smatra vrijednijom od hiljadu mjeseci, a tim povodom je običaj da se našoj zemlji priprema halva.

Teletina s bamijom nije samo ukusno, već i izuzetno zdravo jelo. Teletina je bogata proteinima i željezom, dok bamija sadrži vlakna i antioksidanse koji pomažu probavi i jačaju imunitet.

Ramazanski iftari ne bi trebali biti teški, masni niti prezačinjeni. Nakon cjelodnevnog posta, tijelo traži obrok koji obnavlja energiju, nadoknađuje tečnost i osigurava stabilan nivo šećera u krvi – bez dodatnog opterećenja probave.