Konzumiranje jogurta bar dva puta sedmično može smanjiti rizik od raka crijeva, pokazuje novo istraživanje.

Slatka granola se pravi s mnogim zdravim sastojcima poput orašastih plodova i zobi, a često se smatra hranjivim izborom za doručak. Ipak, pojedine vrste granole koje se mogu pronaći u trgovinama nemaju mnogo benefita za proces mršavljenja.

Ukoliko ste pojeli neko jelo koje ostavlja loš miris u vašim ustima, uz pomoć jogurta možete odmah riješiti ovaj problem.

Započnite dan zdjelicom jogurta jednostavan je način da poboljšate zdravlje crijeva.

Jogurt, omiljen među djecom i odraslima, ima titulu "supernapitka" zbog svojih korisnih sastojaka. Saznajte koje promjene ćete uočiti ako ga budete konzumirali svaki dan.

Mnogi ljudi konzumiraju jogurt jer su svjesni njegovih dobrobiti od kalcija, probiotika i visokih bjelančevina do puke lakoće uzimanja mjerice kada vam treba nešto zdravo, zasitno i brzo.

Čak i ako niste previše zainteresirani za zdravu prehranu, sigurno ste već čuli za važnost konzumiranja namirnica bogatih probioticima.

Jogurt je sastavni dio gotovo svakog obroka. Međutim, proizvod je s kratkim rokom trajanja kojeg pomoću određenih trikova možete produžiti.

Jogurt je jedna od najpopularnijih opcija za doručak, kao i zdrava užina u bilo koje doba dana.

Uvrstite jogurt u svakodnevnu ishranu to će vam pomoći da ubrzate gubitak kilograma.