Ako želite oblikovan i ravan stomak, nije dovoljno samo trenirati. Ono što svakodnevno jedemo i pijemo također igra ulogu u tome. Ljudi često zanemaruju napitke kada je riječ o procesu mršavljenja, a oni mogu značajno utjecati na unos kalorija, ali i na zdravlje.

Sada je doba godine kada mnogi od nas razmišljaju o tome šta možemo uraditi da prebrodimo jesen i zimu, a da ne dobijemo strašnu prehladu ili grip.

Oralna higijena je veoma važna ne samo zbog estetike, već zbog toga što u ustima počinje probavni sistem, koji je jedan od ključnih segmenata u organizmu za održavanje zdravlja. Stoga, obratite pažnju na ono što svakodnevno jedete i pijete.

Pića s visokim sadržajem šećera, poput gaziranih pića, energetskih napitaka i određenih voćnih sokova, uobičajeni su dio ishrane mnogih ljudi.

Dok nas toplije vrijeme mami napolje, mnogi od nas nastoje skinuti višak kilograma stečenih tokom hladnijih mjeseci. Iako se često fokusiramo na prilagođavanje naše prehrane i povećanje fizičke aktivnosti, jedan ključni aspekt koji se često zanemaruje je konzumiranje pića.

Kada govorimo o štetnim pićima, često u kontekst stavljamo alkohol i zaslađena gazirana pića, koji sadrže velike količine šećera, a samim time i kalorija. No, postoje još neki napici koje često zanemarujemo, a zapravo mogu uzrokovati razne upale i debljanje.

Postoje mnogi napici koji mogu pomoći kod ubrzavanja metabolizma i skidanja kilograma, a jedan od njih je svakako i zeleni čaj. No, dodavanjem još dva sastojka možete postići mnogo brži i bolji efekt kod procesa gubitka kilograma.

Mnogi od nas započinju dan s uobičajenim jutarnjim napitkom, bilo da je to voda, kafa, čaj, sok ili bilo šta drugo što možete pijuckati dok se pripremate za dan koji je pred nama.

Napitak od celera ima brojne blagodati za organizam, a u posljednje vrijeme je postao popularan, a za to je zaslužna Anthony William iz Medical Mediuma.

Mnogi svaki dan počinju šoljicom kafe kako bi se razbudili, ali postoji jedan napitak koji će vas razbuditi brže od kafe.