Konzumacija ovog voća sat vremena prije spavanja moglo bi vam pomoći da brže zaspite
Kvalitetan san jednako je važan za dobro zdravlje i cjelokupnu dobrobit kao ishrana i fizička aktivnost. Našem tijelu potrebno je nekih osam sati sna noću, ali mnogi ne uspijevaju u tome, jer im je teže zaspati. Ipak, stručnjaci imaju savjet za ovaj problem.