Hodanje nosi niz prednosti za organizam, a ukoliko razmišljate kako ih možete povećati pokušajte održavati brži ritam hoda ili možda ponijeti lagane tegove tokom šetnje, kao i birati brdovitiju stazu.

Mnogi roditelji se pitaju kada je pravo vrijeme da sa svojim novorođenčetom prvi put izađu na šetnju.

Šetnja sa psom osim što je obaveza za vlasnika, ujedno je i prilika za povezivanje, opuštanje i poboljšanje mentalnog zdravlja.

Jedna od svakodnevnih navika sve većeg broja ljudi je da velik dio dana provode sjedeći, a to može imati ozbiljne posljedice za zdravlje.

S velikim odlukama i novim promjenama treba početi postupno, a jednostavne i zdrave navike koje lako možete uključiti u svoju svakodnevnicu vremenom će vam postati rutina.

Psima je potrebna redovna tjelesna aktivnost, koja može spriječiti pretilost, potaknuti zdravlje zglobova i mišića, poboljšati kardiovaskularno zdravlje i ojačati vezu s vašim psom.

Nadustost prilikom većeg obroka može dovesti do osjećaja nelagode, a prema savjetima dijetetičarki na jednostavan način možete sebi pomoći sa ovim problemom.

Kratka šetnja nakon obroka može vam pomoći na više načina, a istraživanja sugerišu da je hodanje od samo 500 dodatnih koraka dnevno povezano s manjim rizikom od brojnih bolesti.

Unatoč najavljenoj kiši i lošem vremenu u Sarajevu, brojni turisti su odlučili provesti slobodno vrijeme na otvorenom.

Mnogi roditelji su dilemi oko toga kada bi prvi put sa svojim novorođenčetom trebali ići u šetnju. Pedijatri otkrivaju da li bi se trebali držati tradicije.