Nadustost prilikom većeg obroka može dovesti do osjećaja nelagode, a prema savjetima dijetetičarki na jednostavan način možete sebi pomoći sa ovim problemom.

Kratka šetnja nakon obroka može vam pomoći na više načina, a istraživanja sugerišu da je hodanje od samo 500 dodatnih koraka dnevno povezano s manjim rizikom od brojnih bolesti.

Unatoč najavljenoj kiši i lošem vremenu u Sarajevu, brojni turisti su odlučili provesti slobodno vrijeme na otvorenom.

Mnogi roditelji su dilemi oko toga kada bi prvi put sa svojim novorođenčetom trebali ići u šetnju. Pedijatri otkrivaju da li bi se trebali držati tradicije.

Brojni građani i turisti danas su odlučili iskoristiti slobodno vrijeme za boravak na otvorenom i šetnju u centru Sarajeva.

Ako želimo izgubiti kilograme, vježbanje je veoma važno. Ne samo da je potrebna za održavanje kondicije i fizičkog zdravlja, nego je dobra i za mentalno zdravlje. No, pokazalo se da je hodanje zapravo bolja aktivnost od odlaska u teretanu.

Psi vrijede za razigrane ljubimce i zbog toga im je svakodnevna fizička aktivnost neophodna. Nedostatak aktivnost kod psa može uzrokovati različite probleme od promjene u ponašanju do zdravstvenih problema.

Prvog dana 2024. godine ulice Sarajeva uglavnom su ispunjene turistima, najviše iz regije, koji su odlučili kišni dan provesti na otvorenom.

Praznična euforija zavladala je glavnim gradom Bosne i Hercegovine. Kako je zabilježio fotoreporter Klix.ba, Sarajevo vrvi od turista.

Nije tajna da je šetnja odličan oblik kardio vježbanja, ali izlazak vani po snijegu i hladnoći možda neće biti privlačan, čak ni za najposvećenije ljubitelje fitnesa.