Borite se da postignete ravnotežu s užinom prije treninga jer vas neke namirnice čine iscrpljenim, a druge vam ne pružaju dovoljno energije.

Započinjanje dana s pravim odabirom pića je ključno za održavanje stabilnog nivoa energije i cjelokupnog zdravlja, a neke vrste biste trebali izbjegavati posebno u jutarnjim satima.

Ukoliko ste u procesu mršavljenja, zeleni smoothie koji topi masne naslage sa stomaka vam može itekako biti od koristi.

Imate problema sa snom te vrlo često ne možete da zaspite odmah nakon što legnete u krevet. Imamo prijedlog za vas, napravite ukusni napitak za bolji san.

Osjećate se umorno svakodnevna je pojava, a pomoću ovog zdravog napitka učinkovito ćete se riješiti hronične premorenosti.

Noć je idealno vrijeme za užinu u vidu smoothia, a naročito ako je zdravi te će vam pomoći u jačanju imuniteta.

Ukoliko konzumirate niskokalorične smoothie napitke, nemate razloga da se brinete hoćete li se udebljati.

Želite dobiti na težini, ali na zdrav način? Postoji nekoliko namirnica koje biste trebali početi češće konzumirati.

Ljubitelje kafe jučer je rastužila informacija o poskupljenju kafe u Bosni i Hercegovini, no čini se da je ovo sjajna prilika da ovaj napitak zamijenite zdravijom alternativom.

Jesen je kada počinje sezona prehlada i gripa, stoga je vrlo važno unositi hranu i pića koja će ojačati vaš imunitet.