Zaboravite skupe analize kod ljekara i iz udobnosti svog doma isprobajte test ravnoteže koji vam može odrediti biološku dob.

Visoki krvni tlak ili hipertenzija značajan je zdravstveni problem koji može rezultirati raznim medicinskim komplikacijama, ali postoje neke namirnice koje mogu pomoći.

Doručak kao obrok može učiniti mnogo više za vaše zdravlje nego što mislite, a novo istraživanje otkrilo je iznenađujućeg saveznika koji može pomoći u borbi Alzheimerove bolesti.

Praznični period je vrijeme darivanja, planiranja i donošenja važnih odluka. Među brojnim obavezama i pripremama, često zaboravimo na ono najvažnije – vlastito zdravlje. Zašto ne biste ovu godinu završili sigurni u svoje zdravstveno stanje?

Vaše tijelo čak zna kako da signalizira da nešto nije u redu s vašim zdravljem.

Bez obzira koji su vaši zdravstveni ciljevi, uvijek je važno da unose dovoljno proteina, a većina ljudi proteine dobija iz mesa. Ipak, ako želite izgubiti masne naslage sa stomaka, važno je i kakvo meso konzumirate.

Ako ste se ikada pitali koja je najbolja temperatura za večernje i jutarnje tuširanje, jedan ljekar riješit će vašu nedoumicu. Možda pretpostavljate da bi hladan tuš ohladio vašu središnju tjelesnu temperaturu, a topliji bi vas zagrijao, ali to uopće nije slučaj.

Prema jednom američkom istraživanju, konzumacija pet porcija tamne čokolade sedmično povezana je sa smanjenim rizikom od dijabetesa tipa 2.

Visok krvni pritisak ili hipertenzija, često se naziva i tihim ubicom jer rijetko ima vidljive simptome. Zbog toga, mnogi ljudi ni ne znaju da žive s ovim stanjem. Ipak, jedan simptom može biti ključan u otkrivanju hipertenzije.

Postoje brojni simptomi koji mogu ukazivati na demenciju, a stručnjaci tvrde da bi način na koji hodate stepenicama mogao biti jedan od njih. Ovaj simptom također može postati opasan, jer često rezultira padom.