Bez obzira koji su vaši zdravstveni ciljevi, uvijek je važno da unose dovoljno proteina, a većina ljudi proteine dobija iz mesa. Ipak, ako želite izgubiti masne naslage sa stomaka, važno je i kakvo meso konzumirate.

Ako ste se ikada pitali koja je najbolja temperatura za večernje i jutarnje tuširanje, jedan ljekar riješit će vašu nedoumicu. Možda pretpostavljate da bi hladan tuš ohladio vašu središnju tjelesnu temperaturu, a topliji bi vas zagrijao, ali to uopće nije slučaj.

Prema jednom američkom istraživanju, konzumacija pet porcija tamne čokolade sedmično povezana je sa smanjenim rizikom od dijabetesa tipa 2.

Visok krvni pritisak ili hipertenzija, često se naziva i tihim ubicom jer rijetko ima vidljive simptome. Zbog toga, mnogi ljudi ni ne znaju da žive s ovim stanjem. Ipak, jedan simptom može biti ključan u otkrivanju hipertenzije.

Postoje brojni simptomi koji mogu ukazivati na demenciju, a stručnjaci tvrde da bi način na koji hodate stepenicama mogao biti jedan od njih. Ovaj simptom također može postati opasan, jer često rezultira padom.

Tokom hladnijeg perioda godine ljudi se mnogo manje kreću, a počinju jesti više nego što je potrebno. U ovom periodu neki češće biraju namirnice koje nisu dobre za tijelo i utječu na smanjenje energije.

Krvni ugrušak je ozbiljan i po život potencijalno opasan problem. Obično se pojave u nogama kao dio stanja poznatog kao duboka venska tromboza, ali krvni ugrušci su posebno opasni ako "otputuju" u druge dijelove tijela.

Visoki holesterol često nazivaju i "tihim ubojicom" zbog činjenice da je simptome obično teže primijetiti. No, postoje dva simptoma mogu se pojaviti na vašem licu.

Stručnjaci upozoravaju da značajan broj žena možda ignoriše ključni simptom i tako potencijalno povećavaju rizik od srčanog udara.

Nova studija kaže da ishrana uravnotežena makronutrijentima može pomoći u borbi protiv nekih od najvećih pokretača smrti.