Ako ste se ikada zapitali koje su tajne ishrane sportaša ili slavnih osoba, možda je ovo dobar način da to saznate. Određene navike mogle bi vam pomoći da se na zdrav način riješite suvišnih kilograma i zadržite idealnu težinu.

Nazdravljanje blagdanima mnogima je omiljena zabava, ali stres i napor sezone mogu dovesti do prekomjerne konzumacije alkohola. Stoga, ako razmišljate o tome da smanjite konzumaciju alkohola, ove tri stvari pozitivne promjene će vam se dogoditi.

Maslinovo ulje smatra se jednom od onih zdravih namirnica, koje je poželjno češće konzumirati, a nedavno se pokazalo da ova namirnica može pomoći smanjenja rizika od Alzeheimerove bolesti za 28 posto.

Tokom života, većina nas dobije barem jedan ožiljak, bilo zbog manjih ogrebotina, većih rana, operacija, opekotina ili akni. Ožiljci su često nepoželjni, posebno na vidljivim dijelovima tijela poput lica i ruku, i mnogi od nas žele pronaći način kako ih se riješiti ili barem ublažiti.

Američki ljekar Joe Whittington upozorio je na pojavu na crvenih linija na koži, koje se uglavnom javljaju na području nožnih prstiju. Ističe kako bi to mogao biti simptom limfangitisa - opasne infekcije, koju je potrebno odmah liječiti.

Kupus je omiljena zimska namirnica koja se koristi od davnina zbog svojih ljekovitih svojstava. Ovaj jednostavni, ali izuzetno hranjivi povrtni izbor sadrži brojne važne nutrijente, a istovremeno je niskokaloričan, što ga čini idealnim dodatkom svakodnevnoj prehrani.

Ako imate poteškoća sa snom, možda biste pred spavanje trebali konzumirati čaj od kamilice. Ne samo da će vam pomoći da brže utonete, već će poboljšati i kvalitetu sna.

Vožnja bicikla nije samo popularna aktivnost, već i izvanredan način za poboljšanje fizičkog i mentalnog zdravlja. U svijetu gdje se često suočavamo sa stresom i izazovima, biciklizam se nameće kao rješenje koje donosi brojne benefite.

Intolerancija na gluten je zdrastveno stanje koje često iscrpljuje ljude, a pritom mnogi ni ne znaju da imaju ovu dijagnozu.

Mnogi ljudi dan započinju kafom, neznajući da im ovaj jutarnji napitak može pomoći da izgube kilograme.