Jedan od najjednostavnijih načina za jačanje imuniteta je unos minerala i vitamina, posebno u nadolazećoj sezoni prehlada i gripa. Shodno tome, potrebno je unositi i dovoljne količine cinka.

Visok nivo šećera u krvi je jedna od vrlo čestih zdravstvenih pojava, koju mnogi ljudi i ne prepoznaju odmah. Stoga, važno je znati određene simptome koji ukazuju na ovo stanje, a u tome vam mogu "pomoći" i promjene na vašem licu.

Sve je više mladih koji su na poslu pod stresom. To je slučaj i u Sjedinjenim Američkim Državama, što je utvrđeno istraživanjem Američkog psihološkog društva.

Orašasti plodovi poznati su po mnogim zdravstvenim prednostima koje donosi njihova redovna konzumacija, a to su pokazala i mnoga naučna istraživanja.

Istraživanja su pokazala da konzumiranje određenih vrsta sira i sirnih proizvoda može povećati rizik od raka dojke za čak 53 posto.

Slana voda poznata je po svom odličnom dejstvu za kožu, što nije iznenađujuće s obzirom na to da mnogi smatraju da umivanje slanom vodom donosi slične koristi.

Niko vam ne treba reći da je pravilna ishrana te redovna fizička aktivnost dobra za vaše cjelokupno zdravlje. No, osim što ćete se osjećati bolje, postoje brojne prednosti zbog kojih biste dugoročno trebali fokusirati na zdravu ishranu i vježbanje.

Dijabetička retinopatija predstavlja ozbiljan problem koji često ostaje zanemaren, a može dovesti do gubitka vida. Rano otkrivanje i liječenje su ključni za prevenciju daljnjih komplikacija i stabilizaciju vida, što značajno poboljšava kvalitetu života oboljelih.

Veliki broj ljudi ima povišen krvni pritisak, iako toga nisu možda nisu ni svjesni. Zbog toga se on često naziva i "tihim ubojicom" jer može povećati rizik od srčanog ili moždanog udara, ali i drugih bolesti. Stoga, bilo bi dobro da konzumirate hranu koja će vam pomoći kod snižavanja krvnog pritiska.

Ako ste se ikada zapitali koje su tajne ishrane sportaša ili slavnih osoba, možda je ovo dobar način da to saznate. Određene navike mogle bi vam pomoći da se na zdrav način riješite suvišnih kilograma i zadržite idealnu težinu.