Iako ima 55 godina,bivši supermodel Elle Macpherson ima tijelo na kojem bi joj pozavidjele i mnoge dvadesetogodišnjakinje. Elle je u kolumni za Get the gloss, otkrila tajnu prelijepih dugih i vitkih nogu.

Studija Univerziteta Tufts pokazala je da oskudan dijetetski režim i uopćeno loše prehrambene navike mogu uzrokovati približno isti broj slučajeva raka kao i konzumiranje alkohola.

Vegeterijanci su manje zdravi nego mesojedi, navodi se u novom istraživanju. Ovo je ko zna koji put da istraživanja potvrđuju da iako vegeterijanci ne konzumiraju meso, ne konzumiraju alkohol i ne puše opet ne mogu biti zdraviji nego ljudi koji jedu meso.

Lijepo vrijeme najavljuje nam skorašnji dolazak ljeta, pa sigurno želite izgubiti trbuščić koji ste dobili u toku zimskih dana. Vjerovatno kao i svi drugi rezultate želite vidjeti čim prije. No, u stvarnosti za gubljenje sala oko stomaka treba vremena i to otprilike dva mjeseca.

Cilj većine ljudi koji idu na dijete jeste da izgube što više kilograma što je prije moguće. Zbog toga je danas izuzetno popularna takozvana vojnička dijeta uz koju je moguće izgubiti i do četiri i po kilograma za samo sedam dana.

Ukoliko želite skinuti višak kilograma ono što je potrebno jeste na prvom mjestu promijeniti način prehrane. Često se može čuti da neki ljudi koji količinski jedu malo ne mogu skinuti kilograme i postignuti željene rezultate. Jedan od razloga je što jedu pogrešnu hranu i to s najboljim namjerama, da unesu što manje kalorija.

Zdrava ishrana i dijeta oduvijek idu zajedno zbog čega stručnjaci upozoravaju kako nije moguće zdravom dijetom nadomjestiti manjak vježbanja ili prekomjernim vježbanjem prikriti nezdravu ishranu.

Osim što prevelika koncentracija alkohola u tijelu čovjeka može dovesti do poremećaja stanja svijesti, alkohol će također ubrzati proces skladištenja masti u tijelu, što će direktno dovesti do debljanja.

Početkom nove godine obično se predviđa šta će biti u trendu. U zdravstvenom sektoru to obično znači pokušaj da se predvidi koje će dijete i načini ishrane dominirati u novoj godini, a američki i svjetski izvještaji već su pripremili listu dijeta koje će biti apsolutni hit u 2019. godini.

Izgubiti masnoću u predjelu stomaka jedna je od najvećih želja svakog pojedinca koji na ovom dijelu ima višak. Salo koje se nalazi oko vašeg stomaka je visceralna mast i okružuje vaše unutarnje organe te može biti povezana s cijelim nizom zastrašujućih zdravstvenih problema poput bolesti srca i dijabetesa tipa 2.