Kada je u pitanju rizik od raka pluća prvo se pomisli na pušenje ili zagađenje vazduha, ali naučnici su otkrili intrigantnu vezu između ove bolesti i kvaliteta ishrane.

S dolaskom proljeća i promjenjivog vremena, imunitet često slabi što mnoge osobe čini podložnijim prehladama i umoru, a ishrana može imati bitnu ulogu u jačanju imuniteta.

U posljednjem periodu sve više roditelja se odlučuje za ishranu svojih beba sirovom hranom vjerujući da je to najzdraviji način ishrane, ali ova praksa izaziva kontroverze među pedijatrima i nutricionistima.

Metabolizam je bitan proces u tijelu koji reguliše brzinu kojom se sagorijevaju kalorije, a uz nekoliko jednostavnih načina možete ga ubrzati.

Vitamin A je jedan od najvažnijih vitamina za zdravlje, a može se unositi na više načina.

Stručnjaci se obično fokusiraju na vrstu hrane koju možete jesti kako biste poboljšali svoje zdravlje, ali brzina kojom jedete je jednako važna, posebno ako dnevne obroke unosite za 20 minuta i manje.

Visokokalorične namirnice ne označavaju uvijek brzu hranu i nezdrave opcije, a među onima koje možete i trebate uvrstiti u svakodnevnu ishranu su orašasti plodovi, krompir, riža, jaja, punomasni mliječni proizvodi.

Šećer je jedna od štetnih namirnica po zdravlje, a nakon što se izbaci iz ishrane, dešavaju se vidljive promjene.

Stručnjaci upozoravaju da gubitak pamćenja možda nije prva stvar koju osjetite kada imate demenciju.

Svaka majka želi da njeno dijete raste zdravo i snažno, a ishrana igra ključnu ulogu u tome. Iako je uzbudljivo gledati dijete kako upoznaje nove okuse, vrlo je važno pažljivo birati koje namirnice će se naći na tanjiru, pogotovo kada su bebe u pitanju.