Svaka majka želi da njeno dijete raste zdravo i snažno, a ishrana igra ključnu ulogu u tome. Iako je uzbudljivo gledati dijete kako upoznaje nove okuse, vrlo je važno pažljivo birati koje namirnice će se naći na tanjiru, pogotovo kada su bebe u pitanju.

UV zrake su jedan od glavnih uzroka starenja kože, uključujući bore, opuštanje kože i tamne gleke od sunca, ali pojedine namirnice koje su dio vaše svakodnevne ishrane imaju velik utjecaj na vašu kožu.

Post u ramazanu dokazano ima mnoge benefite kako za fizičko, tako i za mentalno zdravlje. O zdravstvenim prednostima posta, namirnicama korisnim za sehur i iftar, kao i značaju hurmi u ishrani za Klix.ba govorio je nutricionista Tarik Zolotić.

Ramazan je mjesec kada je potrebno pažljivo planirati način ishrane kako bi se izbjegle probavne tegobe, posebno nakon iftara.

Maslinovo ulje je hranjiva namirnica i nezaobilazan dio mediteranske ishrane sa brojnim zdravstvenim benefitima.

Ukoliko ste započeli sami proces mršavljenja, bitno je da pazite na niz faktora poput unosa i potrošnje kalorija, suzbijanja nužde za nezdravom hranom i povećanja tjelesne aktivnosti.

Trudnoća često donosi neugodne tegobe, a ispravna ishrana može pomoći u ublažavanju simptoma ovih tegoba.

Uravnotežena ishrana je ključna za kontrolu šećera u krvi, posebno za osobe s dijabetesom ili one koje žele spriječiti njegov rast.

Vrijeme kada jedemo jednako je značajno kao i ono što jedemo, prema rezultatima nove studije. S tim u vezi, što kasnije jedemo veće su šanse za debljanje.

Ishrana je jedan od glavnih faktora za zdravlje, posebno kada je riječ o procesu mršanja.