Novo istraživanje je pokazalo da smanjenje količine šećera koji djeca unose u ogranizam u prvih 1.000 dana života ih mogu zaštititi od dijabetesa i visokog krvnog pritiska u odrasloj dobi.

Žene tokom trudnoće moraju pažljivo birati šta unose u svoj organizam. Mnogima je poznato da je alkohol štetan, ali neke namirnice mogle bi vas iznenaditi.

Kikiriki je jedna od omiljenih grickalica u svijetu, a češćom konzumacijom možete imati brojne zdravstvene prednosti.

Jedan od najjednostavnijih načina za jačanje imuniteta je unos minerala i vitamina, posebno u nadolazećoj sezoni prehlada i gripa. Shodno tome, potrebno je unositi i dovoljne količine cinka.

Ako ste se ikada zapitali koje su tajne ishrane sportaša ili slavnih osoba, možda je ovo dobar način da to saznate. Određene navike mogle bi vam pomoći da se na zdrav način riješite suvišnih kilograma i zadržite idealnu težinu.

Početak krute ishrane je uzbudljiva i važna prekretnica u bebinom razvoju, koja ne samo da otvara potpuno novi svijet okusa i tekstura, već ih ih stavlja i na pravi put da zdravo rastu. Stoga, vjerovatno ste se zapitali kada je vrijeme da vaše dijete počne ovakakav način ishrane i koje su namirnice idealne za početak.

Prema nedavnom istraživanju u Engleskoj, ukoliko je vaše dijete izbirljivo u ishrani to može biti uglavnom posljedica genetike.

Pravilna ishrana kod djeteta može biti pravi izazov roditeljima. Postoje brojni proizvodi koji nisu nutritivno bogati te sadrže velike količine šećera i drugih aditiva, koju mogu biti štetni za razvoj djece.

Uspostavljanje rutine spavanja može biti izazovno početkom nove školske godine. No, ako niste ranije počeli s prakticiranjem te rutine, možda vam mogu pomoći neke namirnice.

Obroci namijenjeni djeci mogu imati veliki utjecaj na učenje i razvoj mozga, pri čemu će djeca koja jedu zdravije, imati bolje rezultate u školi.